第2回 健康講座 「健康的にスリムなからだづくり」
2017年3月23日(木)
- 平成29年3月3日 第2回健康講座を開催致しました。
- 第2回のテーマは「健康的にスリムなからだづくり」
- まずは「生き生き百歳体操」でリラックス。皆様の体をほぐしてから開始です。
- 今回も管理栄養士の稲岡友美先生をお招きして、実際に目の前で調理していただき、それを試食して、そのあとに講座という、実に分かりやすい説明でした。
- 黒豆ごはん、石狩汁、ノンアルコールのシナモン甘酒と魅力的なメニューで、あっという間に2時間が過ぎました。素材を生かしたおいしい食事に皆さん大満足でした。
- 次回もお楽しみに。
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